ЗДОРОВЬЕ, 19.01.2025 09:26

Как правильно погружаться в ледяную воду рассказали краснодарцам

Фото: «Блокнот Краснодар"

Читайте также:

• В Краснодаре 19 января пропадет свет на 7 улицах (18.01.2025 18:30)
• «Вы в своём уме?»: ролик блогерши с младенцем об очередях на «Розе Хутор» обсудили в Краснодаре (18.01.2025 16:35)
• Десятки краснодарцев стоят в очереди за освященной водой у храма в Краснодаре (18.01.2025 15:10)
• Восточный обход Краснодара сковала 7-километровая пробка (18.01.2025 13:43)
• Цены на овощи в Краснодаре сравнили с другими городами Кубани (18.01.2025 11:40)

Жителям Краснодара 19 января напомнили, как правильно организовать процесс погружения в воду, а также восстановить организм после омовения.

Православные верующие отмечают церковный праздник – Богоявление, или Крещение Господне. Ему сопутствуют чин великого освящения воды и крещенские купания. О том, как правильно организовать процесс погружения в воду, а также восстановить организм после омовения рассказал министр здравоохранения Кубани Евгений Филиппов.

Погружение в воду:

Перед тем, как окунаться в прорубь, необходимо немного побыть на воздухе, а непосредственно перед погружением разогреть кожные покровы — растереть, размяться. Первыми в воду опускаются ноги. Прыгать и нырять в прорубь ни в коем случае нельзя! Это действие чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания. Входите в воду медленно и осторожно. Не торопитесь, чтобы избежать резкого перепада температуры. В воде находитесь не более 30 секунд.

Выход из воды:

Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду. Останавливаться на улице не рекомендуется. Чтобы избежать переохлаждения, лучше зайдите в теплое помещение. Не лишним будет выпить теплый чай.

Мониторинг самочувствия:

После купания следите за своим самочувствием. При появлении головокружения, слабости или других нехарактерных для вашего состояния симптомов, незамедлительно обратитесь к медицинским специалистам.

Медицинская помощь:

На площадках, специально оборудованных для крещенских купаний, будут дежурить бригады скорой или неотложной медицинской помощи. Врачи и фельдшеры будут готовы оперативно оказать необходимую помощь при возникновении чрезвычайных ситуаций или ухудшения самочувствия у участников купаний.

Аглая Туманова 

Подписывайтесь на нас в Telegram.

Новости на Блoкнoт-Краснодар

Медицинские центры (6)

Стоматологии (5)

Врачи (7)

Психологи (17)

Оптика (1)

Медтехника (0)

Медицинские анализы (0)

УЗИ (0)

МРТ и КТ (0)

Аптеки (0)

[Error] 
Call to undefined function create_function() (0)
/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/templates/bloknot/components/bitrix/catalog.section.list/main_tree/component_epilog.php:9
#0: include
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:1508
#1: CBitrixComponent->includeComponentEpilog(array)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:733
#2: CBitrixComponent->includeComponentTemplate()
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/components/bitrix/catalog.section.list/component.php:539
#3: include(string)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:622
#4: CBitrixComponent->__includeComponent()
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:699
#5: CBitrixComponent->includeComponent(string, array, object, boolean)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1197
#6: CMain->IncludeComponent(string, string, array, object)
	/home/sites/bloknot-krasnodar.ru/www/health/index.php:11
#7: require(string)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/templates/bloknot/components/bitrix/news/template/bitrix/news.detail/.default/template.php:491
#8: include(string)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:842
#9: CBitrixComponentTemplate->__IncludePHPTemplate(array, array, string)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:951
#10: CBitrixComponentTemplate->IncludeTemplate(array)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:791
#11: CBitrixComponent->showComponentTemplate()
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:731
#12: CBitrixComponent->includeComponentTemplate()
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/components/bitrix/news.detail/component.php:515
#13: include(string)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:622
#14: CBitrixComponent->__includeComponent()
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:699
#15: CBitrixComponent->includeComponent(string, array, object, boolean)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1197
#16: CMain->IncludeComponent(string, string, array, object)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/templates/bloknot/components/bitrix/news/template/detail.php:16
#17: include(string)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:842
#18: CBitrixComponentTemplate->__IncludePHPTemplate(array, array, string)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:951
#19: CBitrixComponentTemplate->IncludeTemplate(array)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:791
#20: CBitrixComponent->showComponentTemplate()
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:731
#21: CBitrixComponent->includeComponentTemplate(string)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/components/bitrix/news/component.php:336
#22: include(string)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:622
#23: CBitrixComponent->__includeComponent()
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:699
#24: CBitrixComponent->includeComponent(string, array, NULL, boolean)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1197
#25: CMain->IncludeComponent(string, string, array)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/news/index.php:113
#26: include_once(string)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/modules/main/include/urlrewrite.php:128
#27: include_once(string)
	/home/sites/demo.bloknot-volgodonsk.ru/www/bitrix/urlrewrite.php:2
----------