Худеем дома: как заниматься и питаться правильно

Не всегда получается заставить себя дома заниматься, но без правильной организации процесса сложно обойтись, так как это залог получения результата. Однако в онлайн-кинотеатре ivi появилось новое направление с онлайн-тренировками, поэтому теперь запросто можно заниматься самому. И это нужно делать на регулярной основе, ведь физические упражнения – это прекрасный инструмент для улучшения тела, мышц. Также отличными помощниками будут видео с рецептами вкусных, полезных и диетических блюд.

Снижение веса

Чтобы снизить вес, занимаясь в домашних условиях, стоит обратить внимание на тренировки https://www.ivi.ru/collections/snizhenie-vesa с фитнес-резинкой. Это функциональная тренировка с необычным для многих аксессуаром. Разработан уникальный комплекс упражнений с фитнес-резинкой. Это инструмент, который создает необходимое дополнительное сопротивление во время каждого упражнения. Тренировка создана так, что подойдет абсолютно любому. Фитнес-резинка дает возможность с легкостью контролировать нагрузку на суставы и мышцы. Для выполнения комплекса необходима резинка со средним уровнем натяжения. Это оптимальный вариант и для начинающих, и для более опытных.

Рецепты полезного питания от Workout

3032