Избавляться от конкурентов участники «Сбросить Лишнее» начали с первой тренировки

К спортивным тренировкам преступили 15 участников проекта «Сбросить Лишнее». 

Профессиональная команда фитнес-клуба X-FIT Меридиан приняла решение — вводить конкурсантов в тренировочный процесс максимально безопасно для их здоровья. Первые несколько занятий было решено сделать в бассейне, ведь аквааэробика позволяет уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему. При этом, эффект от тренировки — не хуже, чем в занятиях «на суше». Разновидность аквааробики была подобрана INTRO.

INTRO — вводная тренировка для тех, кто давно не посещал бассейн или пока ни разу не занимался аквааэробикой. Проводится на глубокой и мелкой воде с использованием специального оборудования (пояса, перчатки). Лучший вариант, чтобы оценить свои реальные силы и возможности. А они безграничны. Продолжительность урока 45 мин.

Занятия участникам проекта очень понравились, но воспользовавшись положением «в воде» - некоторые начинающие спортсмены решили пошалить, устроив прыжки в воду бомбочкой и даже притапливая конкурентов.







Новости на Блoкнoт-Краснодар