Миссия выполнима: формируем детскую осанку

Неважно, гуманитарный или математический склад ума у вашего ребенка. Правильная осанка — одна из самых сложных премудростей, которые ему предстоит постичь в школе. Она станет и классной, и домашней работой, а усилий и внимательности потребует больше, чем любой из предметов. В том числе и от вас. Даже в первую очередь от вас.

Разберитесь с причинами

Справедливости ради, виноваты не только сами дети. Да, сутулость — это во многом следствие их лени и несобранности. Но нельзя забывать ни о физиологических, ни о других факторах. Их очень много, но основных всего несколько:

• Нарушенное развитие. Начиная с врожденных патологий опорно-двигательного аппарата, а заканчивая периодическим отставанием механизмов поддержания позы от роста скелета и мышц.
• Недуги. Многие из них не проходят бесследно. В том числе для костей, мышц и хрящей, впоследствии отстающих в развитии.
• Несбалансированное питание. Дефицит необходимых веществ в организме не лучшим образом сказывается на его росте. А в комбинации с болезнями причиняет серьезный ущерб.
• Неправильные нагрузки. Вы не спешите купить детское компьютерное кресло (https://kuliksystem.ru/shoping/detskie-kompyyuternye-kresla/) — и сидячий образ жизни бьет по здоровью ребенка. А отсутствие адекватных возрасту нагрузок и вовсе чревато гиподинамией.

Решайте проблему комплексно

Увы, старое доброе «сядь ровно, не сутулься» совсем не помогает. Эффективная защита ребенка предполагает атаку на проблему сразу по нескольким фронтам. А вашими союзниками должны выступить:

• Эргономичная мебель. Прежде всего кресло, которое за счет продуманных форм само обеспечивает правильную позу. А еще предлагает десятки регулировок для адаптации к потребностям юного седока. Будет кстати и регулируемый по высоте стол, за которым можно устроиться действительно удобно.
• Занятия спортом. Мышечный корсет — не панацея, и все же он станет надежной поддержкой для позвоночника. Развить его, не навредив здоровью чрезмерными нагрузками, поможет плавание, а также футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, большой теннис — любые игровые виды спорта.
• Сеансы массажа. Проходить курс как минимум раз в год не помешает и взрослым. А детям и подросткам серия таких процедур желательно раз в полугодие. Массаж — ключ к оптимальному мышечному тонусу, да и вообще способствует хорошему самочувствию.

Эффект не мгновенный, зато гарантированный. Вашему ребенку никуда не деться от здоровой осанки.