С детства многие родители запрещают своим детям кушать много сладкого, заботясь о зубах. И правильно делают. А вот знают ли жители Краснодара, какие продукты позитивно влияют на зубы и десны, решила выяснить Настя из «Блокнота».

Оказалось, многие краснодарцы знают, что главный враг зубов – это сладкое. Кто-то в этот список внес кофе и лимоны. А вот вопрос, что способствует укреплению зубов, вызвал затруднение у горожан. При этом большинство знают, что основным «зубным союзником» выступает кальций, в частности творог.

Один собеседник ответил, что укреплению зубов способствуют яблоки. И он оказался прав. Дело в том, что твердые фрукты благоприятно влияют на зубы и десны. Они выступают в роли тренажера. В то время когда мягкие – «расслабляют» ротовую полость.

За профессиональным ответом «Блокнот Краснодар» обратился в стоматологическую клинику с мировым именем «WorldDent».

- Здоровье зубов и десен во многом зависит от того, что мы едим. Овощи и фрукты укрепляют эмаль зубов, так как в них содержится большое количество витаминов различных групп: A, B, C, D, E, витамин PP. А также большое количество микроэлементов. Они препятствуют образованию кариеса и снижают кровоточивость десен, - рассказала хирург-пародонтолог клиники «World Dent» Дария Малышевская.

К примеру, морковь лучше есть в сыром виде. Так она нагружает десны, тем самым способствуя их усиленному кровообращению. Поедание редиса, который богат кальцием, магнием и фосфором, содействует нагрузке зубов и массированию десен. Для отбеливания зубной эмали и профилактики кариеса нужно есть ананасы, бананы, крыжовник, тыкву.

- Также не стоит забывать о молочных продуктах. Молоко, сыр, творог содержат большое количество калия, кальция, фтора, фосфора, которые делают наши зубы крепкими, - уточнила хирург - пародонтолог клиники «World Dent».

Большую роль в здоровье зубов и десен играют морепродукты. В них содержится большое количество фтора, селена, фосфора, магния. Эти элементы снижают образование налета и способствуют укреплению эмали зубов.

- Чтобы зубы прослужили дольше, не злоупотребляйте продуктами с высоким содержанием сахара, красителей и кислотами, - добавила Дария Малышевская.

Однако не только эти, но и другие овощи и фрукты имеют в составе нужные для зубов микроэлементы и витамины. За подробной консультацией обращайтесь к специалистам стоматологической клиники «WorldDent»:

Краснодар, ул. Буденного, 129, ЖК «Центральный» 2 этаж.

Тел.: 8 (938) 431-91-28.

ООО «ВорлДент», лицензия №ЛО-23-01-012203 от 12.04.2018 г.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА