Над нами просто «издеваются»: участники «Сбросить Лишнее» пережили групповую тренировку

Участники второго сезона проекта «Сбросить Лишнее» продолжают тренироваться в фитнес-клубе X-fit Меридиан. Они уже больше недели ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом и правильно питаются. За последним пристально следит нутрициолог Иван Самсонюк.

Вторая тренировка прошла под руководством тренера групповых программ Анны. Тренер разработала специальную программу. Для участников проекта была выбрана интервальная тренировка. Они чередовали кардио и силовые нагрузки.

- Подобный тренинг способствует запуску метаболизма, улучшению работы сердечно-сосудистой, дыхательной систем, - пояснила Анна.

Также тренировка была направлена на укрепление и развитие мышечного корсета. Участники уже с первых минут поняли, что им будет нелегко. Хотя это и уже не первая их тренировка.

- Потом зашибу. Не подходи, - сказал Константин Манукьян. - Тону уже.

Но несмотря на усталость, участники проекта «Сбросить Лишнее» продолжали уничтожать свой жировые клетки. По словам Ольги Бугаенко, тренеры над ними просто «издеваются». Женщина бы с удовольствием поехала домой после занятия, но вовремя вспомнила, что надо еще на работу.

Анне Ермак тоже было нелегко. Девушка призналась, что с момента начала проекта ей уже удалось похудеть.

- Я скинула 1,5 кг, - с гордостью заявила Анна.

- А если округлить? - спросил ведущий реалити-шоу Виталий Белан.

- Кило триста, - сказала Ермак.

В конце тренировки тренер групповых занятий Анна отметила, что все участники проекта занимаются старательно и исправно.

Напомним, 16 краснодарцев вступили на тропу войны с лишними килограммами. В течение 90 дней они будут худеть под присмотром специалистов. Но не все смогут дойти до финала. Уже 19 марта определятся три номинанта на вылет. Среди них будут те участники проекта, кто скинет наименьший процент от массы тела.