Специалисты здравоохранения Краснодарского края к 27 августа рассказали о проблемах заболеваний печени и их профилактики для улучшения здоровья каждого жителя.

Проблема заболеваний печени действительно существует. И, более того, с течением времени она лишь обостряется. 5% населения планеты страдают различными заболеваниями печени. По данным Федеральная служба государственной статистики (Росстат,) в Российской Федерации от различных заболеваний печени умирает более 50 000 человек ежегодно!

В Краснодарском крае врачи хорошо понимают актуальность данной проблемы и стремятся не только правильно и эффективно лечить печень, если это требуется для улучшения здоровья конкретного человека, но и постоянно повышать информированность населения о механизмах возникновения той или иной болезни печени, их симптомах, а также о факторах риска для главного человеческого фильтра, методах борьбы с его недугами, способах профилактики заболевания.

В этом году, в частности, в Краснодарском крае в рамках Всероссийской недели профилактики заболеваний печени, которая проходила в конце июля, проводился целый ряд мероприятий, включающий в себя выезд мобильного комплекса «Диспансеризация», проведение «Школы здоровья», организацию лекций и бесед по основным аспектам здорового образа жизни, акции «Кубань – край долгожителей», «Бодрое утро» и другие мероприятия.

Однако, несомненно, забота о здоровой печени, профилактики ее заболевания ни в коем разе не должна ограничиваться рамками какого-то отдельного мероприятия или даже их комплекса или цикла. Заботиться о здоровье печени, следить за изменениями в ее состоянии, тем более, если они связаны с какими-то болезненными проявлениями, стараться выявить болезнь и победить ее на ранней стадии развития, внимательно прислушиваться к рекомендациям врачей – задача и забота каждого человека.

Медики Краснодарского края в очередной раз напоминают:

Печень – самая крупная железа, располагающаяся в правом подреберье и состоящая из двух основных долей. Этот орган выполняет ряд жизненно важных функций, необходимых для нормального функционирования организма.

К этим функциям относятся:

Очистительная – очищение крови от микроорганизмов, аллергенов, ядов, удаление избытка гормонов, токсичных продуктов обмена веществ;

Синтетическая – образование белков крови, гормонов, ферментов, холестерина, жиров и их производных;

Пищеварительная – синтез желчи, накапливающейся в желчном пузыре, попадающей в кишечник и участвующей в переваривании жиров;

Депонирующая – хранение крови, гликогена, жирорастворимых гормонов, витаминов и микроэлементов.

Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк рассказала о болезнях, которые могут навредить печени:

- При заболеваниях печень может увеличиваться в размерах, что вызывает ощущение тяжести в животе. Нарушается отток желчи, необходимой для переваривания жиров, в результате чего появляются тошнота, рвота, повышенное газообразование, вздутие живота, нарушения стула. Печень не справляется с очистительной функцией, что приводит к проникновению в кровь ядов и токсинов, вызывает недомогание и слабость.

По словам специалиста, среди множества заболеваний печени наиболее распространены алкогольный гепатит (воспаление в результате длительного злоупотребления спиртными напитками, желчнокаменная болезнь (образование камней в желчном пузыре и желчном протоке), вирусные гепатиты А, В, С (воспаление ткани), неалкогольный стеатогепатит (накопление жиров), токсический гепатит (прямое действие на печень ядовитых грибов, алкогольных суррогатов, мышьяка, толуола, бензола, свинца и других ядов), цирроз (необратимые изменения с замещением нормальных клеток фиброзной соединительной тканью), рак.

Эксперт отметила, что основными мерами профилактики болезней печени являются рациональное питание, достаточная физическая активность, своевременная вакцинация от гепатита А и В, использование индивидуальных средств гигиены, отказ от алкоголя и наркотиков.

Как видите, рациональному и правильному питанию в перечне мер профилактики болезней печени уделяется особое внимание.

Терапевт Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Чередникова говорит о том, что в летнее время существуют продукты, употребление которых является предпочтительным:

– Летом, под палящим солнцем, в организм должно поступить примерно 28% жиров, 55% белков, 17% углеводов. Обязательно следует исключить из рациона жирную пищу, а потребление мяса ограничить, заменив его рыбой и морепродуктами.

Эксперт подчеркивает, что надо есть как можно больше фруктов и овощей. Содержащаяся в них клетчатка способствует выведению плохого холестерина, очищает кишечник и помогает печени избавить организм от вредных веществ. Также фруктово-овощная продукция являются основным источником витаминов, минералов, пищевых волокон и других биологически активных соединений, в том числе флавоноидов.

- Употребляйте каши и супы из круп (особенно гречневой, овсяной и ячневой), бобовые и молочные продукты. Они снабжают организм энергией и являются природными сорбентами. Еду очень важно готовить в отварном, запеченном или тушеном виде. При жарении образуются вредные соединения, обладающие токсическими свойствами, – подсказала специалист. И еще напомнила:

- Летом организм быстро теряет жидкость. При температуре выше 25°С надо выпивать примерно 100–200 мл жидкости в час. Исключение составляют люди с проблемами почек, ожирением, гипертонией. Им пить много жидкости противопоказано.

- Также старайтесь питаться дробно, - призвала эксперт. - Лучше делайте это чаще. Полноценные приёмы пищи перенесите на утро или вечер. А после 20.00 желательно вообще ничего не есть.

Будьте здоровы!

Людмила Клубникина

Фото: пресс-служба министерства здравоохранения Краснодарского края