«Чуть купальник не потеряла», - откровения участников «Сбросить лишнее-3» после акваэробики

Очередная жиросжигательная тренировка состоялась в бассейне олимпийского образца генерального партнера фитнес-центра 50 GYM.  За питаем следит диетолог Иван Самсонюк.

Вновь участникам «Сбросить лишнее-3» пришлось заниматься акваэробикой. По сравнению с первой, она оказалась намного изнурительней, рассказал ведущий проекта Константин Манукьян.

Результаты хорошие. Некоторые участники менее, чем за месяц сумели похудеть на шесть кг.

- Сегодняшняя тренировка вообще огонь. Я чуть купальник не потеряла, - признается Анастасия Лахина.

На вид аквааэробика кажется легкой, но это не так. Участникам приходится ритмично выполнять упражнения, преодолевая естественное сопротивление воды. Таким образом тренируются сразу все группы мышц. При этом поддерживающие свойства воды облегчают тренировку и снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Занятия проходят без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры и качественному похудению.

Следите за проектом по ссылке.

Дмитрий Черногузов

Новости на Блoкнoт-Краснодар