Общество, 19.02.2020 21:10

В кого превратились участники «Сбросить лишнее-3», переместившись в бассейн

Фото: Блокнот Краснодар

Читайте также:

«Такую жопку тяжело держать», - Оксана из «Сбросить лишнее-3» (18.02.2020 10:35)
Принцесса, которая не влезает в платье: Дарья из «Сбросить лишнее-3» (16.02.2020 21:15)
«Убить этот жир, что мешает телу»: участники «Сбросить лишнее-3» запели от усталости (14.02.2020 21:04)
«Я не помещаюсь в ванную»: самый тяжелый участник «Сбросить лишнее 3» (13.02.2020 15:09)
«Я себя не хочу такую»: Олеся из «Сбросить лишнее-3» хочет похудеть на 40 кг (11.02.2020 16:30)
«Джинсы трескаются периодически»: Павел Семенов из «Сбросить лишнее - 3» (10.02.2020 19:53)
«Жрать - не работать»: участники «Сбросить лишнее-3» приступили к похудению (08.02.2020 21:20)
«Муж заберет машину, если не похудею», - Валентина Соболева из «Сбросить лишнее-3» (07.02.2020 21:30)
Последний шанс: финалист первого сезона вновь пришел избавляться от жира на «Сбросить лишнее-3» (06.02.2020 21:10)
«Это фиаско»: весы выдали ошибку под участником проекта «Сбросить лишнее-3» (05.02.2020 20:40)

Третья тренировка в проекте «Сбросить лишнее-3» заставила участников прочувствовать все свои мышцы и изрядно попотеть. В этот раз наши участники переместились бассейн олимпийского образца генерального партнера фитнес-центра 50 GYM Тут их ждала изнурительная аквааэробика. За питаем следит диетолог Иван Самсонюк.

Дисциплинированное питание и занятия спортом существенно отразились на наших ребятах. У них улучшился сон, стабилизировалось сердечное давление и появилось больше энергии.

- Обычно я по утрам слегка хочу убивать людей, но сейчас не хочу этого делать. Сейчас хочу целовать прохожих, - признается Оксана Ковель. - Не тянет на вредную еду, алкоголь и гулянки.

Тренировка прошла динамично. Благодаря нахождению в воде были задействованы все мышцы организма. Даже закаленные жизнью участники проекта признаются, что таких нормативов у них еще не встречалось на их пути. А пока они в шутку себя называют: «Морскими поросятками, моржихами и русалками». Процесс похудения движется уверенно.

- Я обожаю воду. От такой тренировки я просто кайфую, - сказал Павел Семенов.

Занятие проходило под чутким руководством тренеров фитнес-центра 50 GYM. Комплекс оснащен тремя бассейнами, среди которых есть олимпийского формата длиной 50 метров, а также бассейн с морской водой.

Суть аквааэробики заключается в ритмичности выполнения упражнений. Преодолевая естественное сопротивление воды, спортсмен тренирует сразу все группы мышц. При этом поддерживающие свойства воды облегчают тренировку и снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Благодаря этому занятия проходят менее напряженно, без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры и качественному похудению.

Следите за проектом по ссылке.

Дмитрий Черногузов

Новости на Блoкнoт-Краснодар