Участники проекта «Сбросить Лишнее» ушли под воду

Проект «Сбросить Лишнее» набирает обороты. 16 краснодарцев продолжают бороться со своими ненавистными килограммами в фитнес-клубе X-fit Меридиан, который является генеральным партнером проекта. За питанием участников реалити-шоу следит нутрициолог Иван Самсонюк. За плечами у героев проекта уже две тренировки. В этот раз они перебрались с суши в воду.

Под присмотром главного тренера по плаванию фитнес-клуба X-fit Меридиан Елены, прошла первая тренировка в бассейне. Но сначала участники прослушали инструктаж о том, как вести себя в воде и рассказала, что их ожидает.

- Мы с вами познакомимся с основными правилами аквааэробики, - пояснила Елена. - Научимся правильно дышать, так как в воде необходимо дышать по-другому, нежели при тренировке в зале.

Аквааэробика относится к кардиотренировкам. Благодаря таким нагрузкам тренируется сердечно-сосудистая система. Стоит отметить, что выполнять упражнения в воде труднее, чем на суше, - из-за необходимости преодолевать сопротивление воды. А чтобы усилить эффект от занятия, на участников проекта надели специальные пояса.

Худееющие не побоялись новых трудностей и с удовольствием приступили к тренировке. Но перед этим успели обсудить свой внешний вид. Особенное внимание уделили шапочкам для плавания. По словам Анны Ермак, смешнее всех в бассейне выглядел Анатолий Крупский, явившийся на тренировку в красной шапочке.

Андрей Таран в шутку сказал, что ему страшно, но его успокаивает то, что рядом находятся профессиональная команда тренеров.

- Тренировка шикарная, - признается Ксения Иванова. - Открыли купальный сезон уже в марте.

Все в порядке и с дисциплиной на проекте. Ведь за этим следит настоящий офицер Сергей Юдин.

- Дисциплина на проекте отличная, - с уверенностью сказал Сергей. - Чувствую себя лягушкой в бассейне. Надеюсь, что все мы похудеем.

Начали участники проекта задумываться и о конкуренции.

- Все стараются, - говорит Анна Ермак. - Конкуренция очень высока.

19 марта состоится уже второе контрольное взвешивание. На нем определятся три номинанта на вылет.